Certified CrossFit Trainer

be con­fi­dent
and live the spirit

sei selbst­be­wusst und lebe den Geist des CrossFit

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für Dich und für ein besseres Leben

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für Kinder und Heranwachsende

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für die, die mit 50+ fit bleiben wollen

CS9 SPEZIAL
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für Teams, Militär und Feuerwehr

“Körper, Seele und Geist sind eine Einheit. Wenn wir unseren Körper trainieren, tun wir auch etwas für unsere Seele und unseren Geist.”

Gor­don Box-Foun­der und Coach

CrossFit CS9 in Ormalingen (Basel-Landschaft)

Erhöhe Deine Leistungsfähigkeit

Ent­wick­le durch unser Trai­ning und Coa­ching zehn phy­si­sche Grund­fer­tig­kei­ten mit Bedacht: Beweg­lich­keit, Schnel­lig­keit, Geschick­lich­keit, Balan­ce, Koor­di­na­ti­on, Genau­ig­keit, Aus­dau­er und Kraft.

Geeig­net für Erwach­se­ne jeden Alters und auch Kin­der, die wir spie­le­risch, metho­disch und behut­sam an die Dis­zi­pli­nen heranführen.

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Bewegungsmangel — Ein Problem der Gesellschaft

Weightlifting

Durch Bewe­gungs­man­gel als Fol­ge zuneh­men­der Auto­ma­ti­sa­ti­on und Mecha­ni­sie­rung wird die kör­per­li­che Ver­fas­sung des Men­schen immer unzu­rei­chen­der. Herz-Kreis­lauf­stö­run­gen, Hal­tungs­schä­den, Hal­tungs­schwä­chen, Mus­kel­dis­ba­lan­cen und Fett­lei­big­keit sind bekannt­lich die Fol­gen in unse­rer Gesell­schaft. Ande­rer­seits erken­nen immer mehr Men­schen die Not­wen­dig­keit der sport­li­chen Betä­ti­gung als ent­schei­den­den Bei­trag zur Erhal­tung der Gesund­heit und zur Ver­bes­se­rung ihrer Lebensqualität.

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CrossFit CS9-Disziplinen

Ein­füh­rung in die Disziplinen

Kraft

Fähigkeit, mit Deiner Muskulatur Gewichte gezielt zu bewegen.

Geschicklichkeit

Fähigkeit, Bewegungsmuster miteinander schnell und flüssig zu kombinieren.

Beweglichkeit

Fähigkeit, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und zu steigern.

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    Wir ver­si­chern Dir, dass wir Dei­ne Kon­takt­da­ten ent­spre­chend dem Schwei­zer Daten­schutz­ge­setz spei­chern, aus­schließ­lich für die Zusen­dung unse­rer News­let­ter ver­wen­den und nicht an Drit­te wei­ter­ge­ben. Wenn Du Fra­gen hast, kann Du Dich direkt an Gor­don wenden.

    Unser gesam­tes Equip­ment stammt vom dyna­mi­schen KINGSBOX-Team.

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    Öle der CBD-Manu­fak­tur Ter­ra Ener­ge­tik für Sportler*innen.

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