
Los geht der Fitness-Spass!
Neues Sportangebot öffnet die Türen
Trotz massiver regulatorischer Einschränkung aufgrund der Pandemie hat während der Sportferien in Ormalingen ein neues Sportangebot die Türen auf gemacht. Man hatte sich die Eröffnungsparty der Crossfit-CS9-Trainingshalle mit vielen Leuten, Musik und Catering vom Restaurant Säge in Rothenfluh vorgestellt. Doch ist es anders gekommen. «Es war beinahe noch schöner, dass wir nun mit einem Sportferien- Intensivprogramm für Kinder gestartet sind. Es war eine ganz tolle Energie», schwärmte einer der zwei leitenden Crossfit-CS9-Coaches.
Mit viel Kinderlachen gestartet! Corona bedingt wurde mit dem Kinder Programm gestartet, denn die Trainingsmöglichkeiten für Erwachsene waren in den letzten Monaten sehr eingeschränkt. Doch diese Situation hat für Kinder training zertifizierten Coaches lachend. Er fügt an: «Ich freue mich, dass wir bereits ab Mittwoch, 3. März mit den regulären Kinder- und Jugendliche-Klassen für 5 bis 8‑, 9 bis 11- und 12 bis 18-Jährige nahtlos weitermachen. Diese Trainings finden während der Schulzeit am Mittwochabend und am Samstagnachmittag statt. Ein Probetraining ist jederzeit möglich».
Kinder sind keine Mini-Erwachsenen. Für Kinder stehen andere Fähigkeiten und Prioritäten im Vordergrund als für Erwachsene. Das Ziel von Sport für Kinder ist, ihnen eine lebenslange Liebe zur Fitness zu vermitteln. Deshalb müssen die Kinder beim Training nicht nur physisch, sondern auch kognitiv und emotional auf ihrem Niveau abgeholt werden. Mit anderen Worten: Gutes Training fördert die Kinder in verschiedenen Leistungsdimensionen und fühlt sich variantenreich gestaltete Training den Kopf und den Körper heraus. «Mit Überraschungen ist zu rechnen, im Crossfit wie im Leben», so einer der Coaches. Die Fähigkeit, auf Ungeplantes konzentriert und koordiniert zu reagieren, ist ein echter Wettbewerbsvorteil im 21. Jahrhundert. Denn wie wir alle wissen, kann das Leben ein echter Kraftakt sein, dem man mit Ruhe, Kraft und Entschlossenheit entgegentreten kann.
Für alle Altersklassen finden zur Zeit die Outdoor trainings im Leichtathletik Park in Ormalingen statt – vorerst! Es gibt viele Ideen für super coole Trainings in der brandneuen Box, die sich leider aufgrund der Corona-Vorschriften noch nicht alle umsetzen liessen. Aber man sei startklar, sobald eine Lockerung kommt.
Wer uns auf Instagram ‹Crossfit CS9› abonniert, wird sehen, mit welchen sportlichen Herausforderungen wir die Kreativität geweckt. Man wollte so wieso Kinderklassen anbieten, aber im ersten Schritt das Angebot für die Erwachsenen entwickeln. Doch nun ist es genau umgekehrt. So wurde das Cross fit-CS9-Sportferienprogramm ab dem 16. Februar mit zehn Kinder gestartet und es wurde vier Mal pro Woche trainiert.
Aufgeregte Gesichter vor dem Training und strahlende Gesichter beim Abholen der Kinder waren zu beobachten. Den Kindern des Ferienprogramms gefiel es sichtlich. Eine Mutter meinte: «Unsere Kinder sind nach Hause gekommen und haben gesagt es habe so viel Spaß gemacht, sie wollen jetzt jeden Tag trainieren.» Es wurde immer und immer wieder gefragt, wann denn das nächste Training sei. Schönere Rückmeldungen kann es wohl kaum geben. Besonders toll war es zu hören, wenn die Eltern erzählten, wie sich die Kids unglaublich schnell entwickelten und die erlernten Skills stolz zuhause zeigten.
«Es macht einfach Spaß. Ich habe dennoch von der ersten bis zur letzten Minute wie ein reines Kinderspiel an.» So kommen Kinder gerne immer wieder und es entsteht kein Leistungsdruck, obwohl sportlich wichtige Fähigkeiten sachverständig ausgebaut werden. Ob Fussball, Weightlifting, Rugby, American Football, Handball, Eishockey, Triathleten oder Boxer. Gespräche mit Vereinspräsident/-innen von Kin der-Vereinen zur ergänzenden Unterstützung in deren Sport werden geführt. Denn durch funktionelles Training kann spezifisch auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart eingegangen werden und bereits weit entwickelte Fähigkeiten der jungen Sportlerinnen und Sportler können gezielt ausgebaut werden. Defizite werden im Crossfit besonders trainiert.
Aber auch wer auf der Suche nach einem neuen Sport ist, findet bei Crossfit ein abwechslungsreiches Programm. Turnen, Gewichtheben, Gymnastik, Kraftaufbau und Ausdauertrainings werden variantenreich gemixt um eine überraschen werden. «Wir freuen uns definitiv auf das Ende des Lockdowns», so einer der Coaches mit einem Zwinkern im Auge. Er ergänzt: «Und die Routine wird unser Feind sein. Man darf sich auf erlebnisreiches Training mit coolen Leuten freuen.»
Join our mailing list today
Insider offers & flash sales in your inbox every week.
Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus dolor sit amet, consectetur adipiscing elit sed porttitor lectus.